يجد العديد من الأشخاص أنهم قد استخدموا كريم العين، لكنه لم يكن له أي تأثير، وما زالت الخطوط الدقيقة والهالات السوداء موجودة، ت عندما تحتاج إلى التحقق مما إذا كانت تقنية التدليك الخاصة بك صحيحة.
العيون هي نوافذ الروح. يحب الجميع العيون الكبيرة والواضحة، لكن في أيامنا هذه، يهمل الكثير من الناس حماية أعينهم بسبب العمل، والحياة، والضغط والعوامل الأخرى. مشاهدة الهواتف المحمولة والتلفزيونات والحواسيب عن قرب، ولعب الألعاب على الهاتف المحمول في الظلام، وفرك العينين باليد، واستخدام العينين لفترات طويلة يمكن أن يؤدي كل ذلك إلى تلف العين.
بعض الأشخاص يقومون أيضًا بتدليك العين بشكل يومي لحمايتها، ولكن إذا لم تكن التقنية صحيحة، فلن يتم تحقيق تأثير العناية بالعين فقط، بل قد يؤدي ذلك أيضًا إلى تسريع شيخوخة العين وتلف جلد العين. التدليك الصحيح يمكن أن يعزز امتصاص كريم العين، مما يمنع الشيخوخة والتجاعيد. إليكم بعض تقنيات التدليك الصحيحة للعين. يمكنك القيام بتدليك أكثر في المنزل للحفاظ على عينيك.
التقنية 1
ضع إصبعك الوسطى وإصبع الخنصر بخفة على الجفن العلوي والسُفلي، وانزل برفق من الأنف إلى الصدغين، كرر العملية لمدة دقيقتين
يشعر بعض الأشخاص بأن جفونهم ثقيلة، وأن جفونهم العلوية تترهل وتبدو متعبة. يمكن لهذه التقنية أن تساعد في تخفيف هذا الشعور.
التقنية 2
اضغط على الصدغ باستخدام الإصبعين الأوسط والخنصر، ثم قم بتدليك دائري حاد لمدة دقيقتين. يمكن أن يساعد تدليك الصدغ في تجديد النشاط الذهني واستعادة وضوح ونقاء العينين. كما يمكنه تخفيف التعب بشكل فعال لأولئك الذين يستخدمون أعينهم بشكل مفرط أثناء العمل.
التقنية 3
قم بتدليك نقطة زانزهو للوخز بالإبر. المنطقة المحدبة داخل الحاجبين على الجانبين هي نقطة زانزهو. اضغط بشكل دائري باستخدام رؤوس الأصابع لمدة دقيقتين. هذا يساعد على تنظيم الطاقة الحيوية وتحسين تدفق الدم واللمفاوية. اضغط بلطف حتى تشعر بالألم، ولكن كن لطيفًا.
يمكن تنفيذ التقنيات الثلاث أعلاه في أي وقت. اضغط عليها عندما تكون لديك فراغ. يمكنها تخفيف التعب، تعزيز الدورة الدموية وتقليل ظهور الهالات السوداء. إذا شعرت أن استخدام يديك للتدليك متعب، يمكنك استبداله بـ جهاز تدليك العين ، الذي يقدم نفس التأثير.
AR
FR
DE
JA
KO
PL
ES
IW
TR
