Wie man die Augen massiert

Viele Menschen stellen fest, dass sie zwar Augenkreme aufgetragen haben, aber keine Wirkung zu sehen ist und Falten und dunkle Ringe immer noch vorhanden sind, t dann sollten Sie überprüfen, ob Ihre Massagetechnik korrekt ist.

Die Augen sind das Fenster zur Seele. Jeder mag große, helle Augen, doch heutzutage vernachlässigen viele Menschen aufgrund von Arbeit, Leben, Druck und anderen Faktoren den Schutz ihrer Augen. Zu nahes Betrachten von Mobiltelefonen, Fernsehern und Computern, mit ausgeschalteten Lichtern auf dem Handy herumzuspielen, sich mit beiden Händen die Augen zu reiben sowie eine über längere Zeit angestrengte Nutzung der Augen können alles zu Augenschäden führen.

Einige Menschen praktizieren auch täglich einige Augenmassagen, um ihre Augen zu schützen, aber wenn die Technik nicht korrekt ist, wird nicht nur keine Wirkung erzielt, sondern es kann auch die Hautalterung beschleunigen und die Augenhaut schaden. Eine richtige Massagen kann die Aufnahme von Augenkrem fördern und so das Altern und die Entstehung von Falten verhindern. Hier sind einige korrekte Augenmassagetipps. Sie können diese Massagen zu Hause durchführen, um Ihre Augen zu pflegen.

Technik 1

Legen Sie sanft Ihren Mittel- und Ringfinger auf die oberen und unteren Augenlider und gleiten Sie vorsichtig von der Nase zu den Schläfen, wiederholen Sie dies zwei Minuten lang.

Manche Menschen fühlen, dass ihre Augenlider schwer sind, und ihre oberen Augenlider hängen und sich müde anfühlen. Diese Technik kann dabei helfen, dies zu lindern.

Technik 2

Drücken Sie mit dem Mittelfinger und Ringfinger die Schläfen und massieren dann zwei Minuten kräftig kreisförmig. Das Schläfenmassage kann helfen, den Geist zu erfrischen und die Klarheit und Helligkeit der Augen wiederherzustellen. Es kann auch effektiv Müdigkeit lindern, die durch übermäßige Augenanstrengung bei der Arbeit verursacht wird.

Technik 3 ‌

Massieren Sie den Zanzhu-Akupunkturpunkt. Die eingesunkene Stelle innerhalb der Augenbrauen auf beiden Seiten ist der Zanzhu-Punkt. Massieren Sie mit den Fingerspitzen zwei Minuten kreisförmig. Dies hilft, die Meridiane freizumachen und die Blutzirkulation und den Lymphfluss zu verbessern. Verwenden Sie nur so viel Druck, bis Sie eine leichte Verspannung spüren, aber seien Sie sanft.

Die oben genannten drei Techniken können jederzeit durchgeführt werden. Mach sie, wenn du Zeit hast. Sie können Müdigkeit lindern, die Blutzirkulation fördern und dunkle Ringe vermeiden. Wenn es dir zu umständlich ist, mit den Händen eine Massage durchzuführen, kannst du sie durch einen augenmassager ersetzen, der dieselbe Wirkung bietet.