Comment masser les yeux

Beaucoup de gens constatent qu'ils appliquent une crème contour des yeux, mais sans effet, et que les pattes-d'oie et les cernes sont toujours présents, t alors il faut vérifier si votre technique de massage est correcte.

Les yeux sont les fenêtres de l'âme. Tout le monde aime des yeux grands et brillants, mais de nos jours, beaucoup de gens négligent la protection de leurs yeux à cause du travail, de la vie, de la pression et d'autres facteurs. Regarder trop près les téléphones portables, les télévisions et les ordinateurs, jouer avec un téléphone portable dans le noir, se frotter les yeux avec les mains et utiliser les yeux pendant de longues périodes peuvent tous causer des dommages oculaires.

Certaines personnes effectuent également des massages oculaires quotidiens pour protéger leurs yeux, mais si la technique n'est pas correcte, cela ne permettra pas seulement de ne pas obtenir l'effet souhaité pour prendre soin des yeux, mais pourrait également accélérer le vieillissement oculaire et endommager la peau autour des yeux. Un massage approprié peut favoriser l'absorption du contour des yeux, prévenant ainsi le vieillissement et les rides. Voici quelques techniques correctes de massage oculaire. Vous pouvez faire plus de massages chez vous pour maintenir la santé de vos yeux.

Technique 1

Placez légèrement vos doigts moyens et annulaires sur les paupières supérieure et inférieure, et glissez doucement du nez aux tempes, répétez pendant deux minutes.

Certaines personnes ressentent une lourdeur des paupières, avec une ptose et une sensation de fatigue au niveau des paupières supérieures. Cette technique peut aider à soulager cela.

Technique 2

Appuyez sur le temple avec les doigts moyens et annulaires, puis massez vigoureusement en cercles pendant deux minutes. Le massage du temple peut aider à rafraîchir l'esprit et à restaurer la clarté et l'éclat des yeux. Il peut également soulager efficacement la fatigue pour ceux qui sollicitent souvent leurs yeux au travail.

Technique 3 ‌

Masser l'acupoint Zanzhu. La zone concave située à l'intérieur des sourcils des deux côtés est l'acupoint Zanzhu. Appuyez en cercles avec vos extrémités digitales pendant deux minutes. Cela aide à dégager les méridiens et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Appliquez juste un peu de force jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur légère, mais restez doux.

Les trois techniques ci-dessus peuvent être effectuées à tout moment. Appuyez dessus lorsque vous êtes libre. Elles peuvent soulager la fatigue, favoriser la circulation sanguine et éviter les cernes. Si l'utilisation de vos mains pour le massage vous semble fastidieux, vous pouvez le remplacer par un eye massager , qui offre le même effet.