目のマッサージの方法

多くの人が、アイクリームを使っているのに効果がないと感じています。そして、小じわやクマがまだある場合、 t マッサージの手順が正しいかどうか確認する必要があります。

目は魂の窓です。誰もが大きく澄んだ目を好む一方で、現代では仕事や生活、ストレスなどの要因により、多くの人が目の保護を怠っています。スマートフォン、テレビ、コンピュータを間近で見続ける、消灯後のスマートフォン操作、両手で目をこする、長時間目を使うといった行為はすべて目に悪影響を与える可能性があります。

また、一部の人々は毎日目のマッサージを行い、目のケアをしていますが、正しい技術がわからない場合、効果を得られず、逆に目の老化を加速させたり、目の周りの皮膚を損傷したりする恐れがあります。適切なマッサージは、目元クリームの吸収を促進し、老化やしわを防ぐことができます。以下に正しい目のマッサージ方法をいくつか紹介します。自宅でこれらのマッサージを頻繁に行うことで、目元を維持できます。

テクニック 1

中指と薬指を軽く上下まぶたに乗せ、鼻からこめかみに向かって優しく滑らせてください。これを2分間繰り返してください。

有些人感到眼睑沉重，上眼皮下垂并感到疲倦。この技術はその症状を和らげるのに役立ちます。

テクニック 2

中指と薬指でこめかみを押さえ、その後2分間円を描くように力強くマッサージします。こめかみのマッサージは頭をリフレッシュさせ、目のかすむのを解消し、目の輝きを取り戻すのに役立ちます。また、仕事で目に過度に負担をかけている人にとっても効果的に疲れを和らげます。

テクニック 3 ‌

攒竹（ザンチュウ）というツボをマッサージします。両側の眉毛の内側にあるくぼみが攒竹ツボです。指先で2分間円を描くように押します。これは経絡をスムーズにし、血液循環やリンパの流れを改善するのに役立ちます。少し痛みを感じる程度の力を加えますが、優しく行ってください。

前述の3つの手法はいつでも行うことができます。暇なときに試してみてください。これらは疲労を和らげ、血行を促進し、クマを防ぐのに役立ちます。手でマッサージを行うのが面倒に感じる場合は、それを アイマッサージャー で代用することもできます。同じ効果が得られます。